Tai Chi Chuan

-> neue Tai Chi Kurse in Dortmund

Roland Neumann beim TaiChi mit Säbel

Taiji-Qigong-Seminar am 2. Dezember 2017 von 10-13 Uhr.

Tai Chi Chuan – oft als Tai Chi (Taiji)abgekürzt – ist eine chinesische Kunst, der Harmonie von Yin und Yang in Bewegung.
Tai Chi Chuan ist Bewegungskunst, Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege.

Die Übungen wirken gesundheitsfördernd und harmonisierend auf Körper und Geist.

Langsam fließende Bewegungen lockern Muskeln und Gelenke, und ermöglichen so den Genuss von mehr Bewegungsfreiheit. Eine regelmäßige Übungspraxis bewirkt innere Ruhe und eine intensivere Körperwahrnehmung. Die Schulung von innerer Achtsamkeit leitet eine Verbesserung der Körperhaltung ein. Die positiven Auswirkungen auf die Wirbelsäule lindern Rückenverspannungen. Tai Chi Chuan ist nützlich für Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln und verbessert die Zirkulation von Blut, Lymphe und Vitalenergie (Qi).  Die kreisförmigen Bewegungen erhalten die Elastizität der Faszien und erhöhen die innere Sekretion der Gelenkflüssigkeiten.

Die Atmung wird auf natürliche Weise gleichmäßig und tief.  

Durch die verbesserte Koordination von Ober- und Unterkörper, und von linker und rechter Körperhälfte lernt man seinen Körper als Einheit zu bewegen.

Diese innere Balance und die entspannende Wirkung auf das Nervensystem haben einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden.

Tai Chi Kurse in Dortmund – Brackel

Die ideale Vorbereitung auf die regelmäßigen Tai Chi-Stunden ist die Teilnahme an einem Einsteiger-Workshop.

In einem 3-stündigen Seminar werden Dir die wichtigsten Basisübungen vermittelt.

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In den Tai Chi Chuan – Anfängerkursen trainieren wir zuerst die wichtigsten Tai Chi- und Qigong- Basisübungen:

  • Mobilisierung der Gelenke (Qigong für den Bewegungsapparat).
  • Taoistische Gesundheits- und Entspannungsübungen.
  • Spezielles Qigong der Fu Familie.
  • Taiji-Qigong (Chi Kung).

In einem klaren, systematischen Kursaufbau erlernst Du Schritt für Schritt, die grundlegenden Prinzipien dieser Kunst. Von Anfang an wird auf eine korrekte Ausführung aller Bewegungen geachtet.

Danach beginnt das Training der Tai Chi-Form.

Die Tai Chi Chuan-Form ist eine klar vorgegebene Folge von langsamen Bewegungen, die fließend ineinander übergehen.

Fortgeschrittene Schüler können zusätzlich die Tai Chi – Partnerübungen, Waffenformen (Säbel, Schwert, Langstock) sowie die Trainingsmethoden für Kampfkunst und Selbstverteidigung erlernen.

Im Tao Institut wird das Tai Chi Chuan der Fu-Tradition gelehrt. Das Tai Chi Chuan der Fu-Familie ist eines der großen Systeme, die bis heute erhal­ten sind. Es integriert die Essenz der Yang-Schule, die explosiven Chen-Techniken und auch die subtile Kraftentwicklung (fajing) der Sun-Schule ist deutlich zu erkennen.

Alle Tai Chi-Kurse werden von mir, Roland Neumann, persönlich geleitet.

Nachdem ich über viele Jahre das Tai Chi Chuan der Yang-Familie trainiert und unterrichtet habe, unterrichte ich heute das Tai Chi Chuan der Fu-Familie.  

Meine Tai Chi-Ausbildung:

Yang Stil – Tai Chi Chuan, IKFA (1980-1983 bei Hwang Ching Zeng und Andrew Dabioch in Wilhelmshaven).

Yang Stil – Tai Chi Chuan, ITCCA (1985-1991 bei Ping Liong Tjoa in Stuttgart).

Yang Stil – Tai Chi Chuan, ITCCA (1992-1993 bei Andreas Heyden in Köln/Bonn).

Yang-Stil-Tai Chi Chuan, 1994 Fortbildung bei Bruce K. Frantzis (USA).

Yang-Stil-Tai Chi Chuan, 1994-1998 Fortbildungen bei Volker Jung in Wiesbaden, Tai Chi Forum Deutschland).

Lehrbefugnis für Yang-Stil-Tai Chi Chuan und Qigong (1995) für Anfänger und für die fortgeschrittenen Vertiefungsstufen durch das Tai Chi Forum Deutschland.

Yang-Stil-Tai Chi Chuan, 1998 Fortbildung bei Ken Johnson.

Yang-Stil-Tai Chi Chuan nach Meister Chu Gin Soon, 1998-2001 Privatunterricht bei Robert Poyton (England) und Stefan Hagen (Hamburg).

Yang-Stil-Tai Chi Chuan – Snake Style (2007-2008 Seminare zur Lehrerfortbildung bei Bob Boyd. Zusätzlich Privatunterricht bei Sascha Krystofiak in Troisdorf/Siegburg).

Chen-Stil Tai Chi Chuan-Kurzform + Qigong, 1997 bei Meister Song Guan und Meister Zhu Ming (Peking).

Fu-Stil–Tai Chi Chuan seit 2000, Seminare & Privatunterricht bei Meister Fu Sheng Lung

Lehrbefugnis für Fu-Stil-Tai Chi Chuan, Qigong, DaoYin von Meister Fu Sheng Lung.