Medizinisches Qigong

Dienstags von 19:30 -20:45 Uhr.

Medizinisches Qigong ist eine Methode der Gesundheitspflege und hat eine ebenso lange Geschichte wie die Chinesische Medizin (TCM). Die Übungen dienen einerseits der Vorbeugung von Krankheiten, andererseits können sie eingesetzt werden, um bei Krankheit die Selbstheilungskräfte des Organismus zu unterstützen. Medizinisches Qigong basiert auf den Erkenntnissen der Lehre von Yin/Yang, der fünf Wandlungsphasen (fünf Elemente) und der Akupunkturleitbahnen (Meridiane).

Die Übungen stärken und harmonisieren Körper, Energie und Geist.

Medizinisches Qigong beinhaltet Bewegung, Atemübungen, Energiearbeit, Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstraining.

Qigong der Organe und Meridiane

Die Übungen bestehen aus den folgenden Abschnitten:

Bewegungsübungen (gut gegen Rücken- und Schulterverspannungen).

Trainingsmethoden zum Spüren der feinstofflichen Energie „Qi“.

Meridianübungen.

Qigong der inneren Organe.

Qigong der heilenden Laute.

Dan Tien Training.

Tiefenentspannung.

Meditation.

Qigong – Selbstmassage.

Medizinisches Qigong wirkt gezielt auf die verschiedenen inneren Organe. Eine Reihe von Übungen bezieht sich auf die Funktionskreisläufe Lunge und Dickdarm, Nieren und Blase, Leber und Galle, Herz und Dünndarm, Milz und Magen.
Diese Übungen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Vorbeugung oder Therapie bei Beschwerden, die diese Organe betreffen, eingesetzt. Einzelne Übungen, verbunden mit der Massage von bestimmten Akupunkturpunkten, regen den Selbstheilungsprozess an.

Eine regelmäßige Qigong Übungspraxis steigert Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität.

Dieses Qigong führt zu Entspannung, einem Gefühl von Ruhe und innerem Frieden und Wohlbefinden. Die Übungen bringen den aufgewühlten Geist zu innerer Stille und Klarheit. Qigong kultiviert die innere Lebensenergie >Qi< und fördert den inneren Energiefluss. Es trainiert das Bewegen und Lenken der Energie durch die Vorstellungskraft des Bewusstseins. Diese Übungspraxis entwickelt ein starkes Gefühl für den Energiefluss in den Meridianen und in den Energiezentren (Dan Tian).

Leitung: Roland Neumann.