Termine

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Tai Chi Chuan, lange Form, mittwochs von 19:15 – 20:30 Uhr. Geschlossene Gruppe. Leitung: Roland Neumann

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Rücken-Yoga Kurs in Dortmund. Grundlagen-Seminar am Sonntag, 28.April 2024, von 10-14 Uhr. Kosten: 70,00 Euro. Das Yoga-Grundlagen-Seminar ist die optimale Vorbereitung für den Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse. Anschließend kannst Du in die Yoga-Abendkurse einsteigen: dienstags um 18:00 Uhr und/oder donnerstags um 19:45 Uhr.  Anmeldung zum Grundlagen-Seminar Yoga Kurse für Anfänger in Dortmund: Yoga

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Rücken-Yoga. Nur Online-Unterricht. Montags von 18-19:15 Uhr. Yoga für den Rücken In diesem Kurs üben wir wirkungsvolle und einfach zu erlernende Übungen gegen Rücken- und Schulter-Beschwerden. Trainiert werden Übungen zur Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule, sowie Methoden zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Wir trainieren gleichzeitig die Beweglichkeit, Elastizität und Kraft der Muskulatur. Eine

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Qigong + Meditation. Nur Online-Unterricht. Montags von 19:45 – 21:00 Uhr. Dieses Qigong führt zu Entspannung, einem Gefühl von Ruhe und innerem Frieden und Wohlbefinden. Die Übungen bringen den aufgewühlten Geist zu innerer Stille und Klarheit. Qigong kultiviert die innere Lebensenergie >Qi< und fördert den inneren Energiefluss. Es trainiert das

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Qigong + Meditation. Dienstags von 19:30 -20:45 Uhr. Die Übungen wirken gesundheitsfördernd und harmonisierend auf Körper und Geist. Langsam fließende kreisförmige Bewegungen lockern Muskeln und Gelenke, und ermöglichen so den Genuss von mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Eine regelmäßige Übungspraxis bewirkt innere Ruhe und eine intensivere Körperwahrnehmung. Die Schulung von innerer

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Taiji-Qigong-Grundlagen-Seminar in Dortmund.   Taiji-Qigong Kurs für Anfänger. Am Sonntag, 05.Mai 2024, von 10-14 Uhr. Nach dem Grundlagen-Seminar besteht die Möglichkeit zum Einstieg in den Taiji-Qigong-Kurs am Donnerstag (18 – 19:15 Uhr) und/oder in die Qigong-Kurse am Dienstag (19:30 – 20:45 Uhr) und Mittwoch (17:45 – 19:00 Uhr). Kosten: Die